İncirin Faydaları Nelerdir?
Kuruyemişler ülkemizde en çok sevilen ve tüketilen besinler arasında yer alır. Teknolojinin ilerlemesi ile daha doğal olan meyve, sebze, kuruyemişlere ulaşmak mümkündür. Özellikle kişilerin istedikleri kuru incirler Aydın ya da Manisa üzerinden dağdan elde edilen ürünlerdir. Kuru incir alırken en çok tercih edilen yer ise pestil.com olarak bilinir. Müşteri memnuniyetine verilen önem ve ürünlerin titizlikle ambalajlanması en çok takdir alan konular arasındadır.
İncirin Zararı Var mı?
İncirin dengeli tüketilmesi gerekir. Aksi halde incir gliserin endeksi yüksek olduğundan dolayı früktoz elde edilir. Bu durum karaciğerde yağlanmaya neden olur. Karaciğer yağlanması sonucu pankreas, tiroid gibi hastalıkların ortaya çıkar. Böylece vücudun her bölgesi yağlanır. Aynı zamanda şeker hastalarının fazla tüketmemeleri önerilir.
Kuru İncirin Faydaları
İncir A, B vitaminleri açısından oldukça zengindir. Fosfor, demir, klor gibi çeşitli mineral açısından zengin olan incir vücudu virüslere karşı koruyan antioksidan özelliğe de sahiptir. Kuru incirin faydaları arasında şunlar vardır:
- Kemikleri güçlendirir.
- Kalsiyum açısından zengindir.
- Kemiklerde hasar ya da doku zedelenmesinde hızlı iyileşmeye yardımcı olur.
- Kanser tedavileri ve önleme çalışmalarında hastalara tüketmeleri önerilir. Ancak şeker hastalarının dikkatli ve dengeli beslenmeleri önerilir.
Kuru İncir Nelere İyi Gelir
İncir Alzheimer hastalığını önleme, zihni güçlendirme etkileri vardır. Kabızlığı önler, boşaltım sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur. Kolesterolün dengede kalmasını sağlayarak kişilerin sağlıklı olmasına katkıda bulunur.
