Kuru Kayısının Faydaları Nelerdir?

Kuru meyve alternatifleri arasında en besleyici ve lezzetli seçenek kayısıdır. Kayısı kurutularak yaz kış her mevsimde güvenle tüketilebilir. İçerdiği vitamin, mineraller dolayısıyla hamileler, çocuklar güvenle tüketebilir. Kuru kayısı hem hastalıklara karşı bireyleri korur hem de iyileşme sürecine olumlu katkısı vardır. Kuru kayısı diyetlerde de kullanılır. Bunun nedeni düşük kalorili olması ve tok tutmasından dolayıdır. Kaliteli, organik, lezzetli kuru kayısı pestil.net üzerinden alınır. Hızlı ve özenli teslimat ile müşterilerinin beğenisini kazanmıştır. Bireylerin kuru meyve ihtiyacını sorunsuz şekilde karşılayan pestil.net uzun yıllar titizlikle hizmet vermeye devam etmektedir.

Kuru kayısı vücudun düzenli çalışması ve sağlıklı olması için bünyesinde birçok vitamin, mineral barındırır. Kuru kayısının faydaları şunlardır:

Kuru kayısı sindirimi düzenler ve kabızlığın giderilmesinde oldukça etkilidir.
Oldukça fazla lifli bir gıda olduğu için kabızlık sorununu ortadan kaldırır.
Yüksek derecede potasyum içerir ve kalp, damar hastalıklarına karşı bireyi korur.
Potasyum sayesinde kas ve kemiklerin gelişimini destekler.
Kuru kayısıda demir oranı oldukça yüksek olduğu için kansızlık görülen bireylere tavsiye edilir.
Bakır sayesinde ruhsal olarak dengelenmeye katkı sağlar.
Kuru kayısı A vitamini bakımından oldukça zengindir. Bu nedenle göz ve göz hastalıklarına iyi gelir.

Kuru Kayısı Kalori ve Besin Değeri

Kuru kayısı vitamin ve mineral açısından zengindir. Bireylerin düzenli tüketmesi ile vücut düzenli, sorunsuz şekilde çalışır. Aynı zamanda kuru kayısı diyetlerde önerilen kuru meyveler arasındadır. 10 gram kayısı yaklaşık olarak 25 kalori bulunur. 100 gram kurutulmuş kayısı miktarında kalori miktarı 250 olarak bilinir. Kuru kayısı düşük kalorili ve değerli bir besindir.